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右肩周炎的锻炼方法

父亲今年都快六十了，有肩周炎也有些时间了，只是从前不怎么注意，觉得没事就一直拖着，所以发展到现在很严重了，有一只胳膊抬不起来，摸不到头，两个肩膀也不大平衡。有什么好办法吗?请问如何治疗治疗肩周炎？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

肩周炎其实在生活中完全是可以预防的，一定要注意颈肩部位的保暖；平时适当做一些体育锻炼，像太极拳、广播体操等，都是很好的运动；
平时办公学习自是一定要正确，不然会是肌肉疲劳从而引发肩周炎。另外，肩周炎患者平时可以做一些按摩来减缓疼痛。

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