运动能改善便秘吗

你好，便秘是指大便秘结不通，排便时间延长，或虽有便意却排便困难。患者常表现为全身不适，便秘的改善最终要靠生活习惯的改善过。

多吃蔬菜，不吃辛辣刺激食物戒烟酒，适度运动，养成按时排便的习惯。每天早晨饮一杯淡盐水。营养膳食调配是预防治疗便秘这个病的最佳方法，患者容易接受。