脚特别冰凉还出汗，从早上起床到睡觉脚跟冰

脚爱出汗，并且凉，这是气血不足的表现，冬天血液循环慢，末梢血管血液不充足。如果只是手脚出汗，凉的话，可以每天做适当的运动，以刚发汗为宜，每天坚持；

每晚坚持用温水泡脚；多吃黑芝麻，枸杞等补血增气的食物。以上是对“脚特别冰凉还出汗，从早上起床到睡觉脚跟冰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！