喉咙堵得慌，肚子胀，感觉有气向上跑，怎么？

指导意见：你现在的情况引起肚子胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。建议你保持良好心态，最好去医院检查一下，针对性治疗。

避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，细嚼慢咽，情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。服用健胃消食片效果也不错。

另外注意休息与营养的搭配。禁忌辛辣生冷食物。祝早日康复！