女生会打呼噜从初中就打呼噜有时候

注意打呼噜就是由于呼吸道（如鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根等处）阻塞导致的。如果你症状不明显建议注意适量锻炼，不要过于劳累，同时睡觉时可以选择侧卧睡姿（可以减轻颈部对气道的压迫），枕头高度约10-12厘米（差不多一个半拳头的高度），这样可以使气道更畅通，但如果你出现明显的呼吸暂停、清晨大脑不清晰或头痛头晕等的表现，建议你去医院耳鼻喉科进行检查，手术治疗是根治的唯一方案，因为打呼噜严重并不仅仅是影响别人睡眠的问题，其还是人身体健康的大敌。