你好，你说的身体素质差，经常感冒，头痛等应该去看中医，应用中药调理身体效果很好，常用小柴胡汤，柴胡桂枝汤等加减治疗。
找有经验的中医师看病，中西医结合治疗，合理科学饮食，补充维生素和微量元素，平时锻炼身体，增强体质。祝健康快乐。
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