你好，结合你描述的情况，上述两种情况都与胃炎有关，建议平时规律饮食别吃辣椒，戒烟戒酒，保暖，必要时再吃些治疗胃炎的药物如奥美拉唑。
如症状无好转建议去医院消化内科治疗希望我的分析及建议对你有所帮助，祝你早日康复。
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