问题分析：你好，正常情况下血压有一定的波动，当活动或心情紧张等都是可以使血压升高的，所以测量血压需要在安静情况下进行。
意见建议：建议你晨起后尽量避免活动，休息30分钟后测量血压，如果血压有异常，需要多次反复测量才可以明确血压是否正常。
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