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阴虚火旺的最佳食疗方法有哪些

我最近身体不舒服，去医院检查出阴虚火旺，请问一下阴虚火旺的最佳食疗方法有哪一些？

提问时间：2020-01-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃一些甘寒，甘淡药物或滋肝化阴化阴的食物调理，例如山药，莲子，肉桂，龙眼肉，都具有补肾的作用，还有桑葚，酸枣仁，核桃，坚果，黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳等食物也具有补肾阴的作用，另外比较常见的蛋黄，阿胶都具有补肾阴的作用。

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