你好，贫血的话，平时注意多吃些瘦肉，动物的肝脏，大红枣，补血的食物，也可以喝些红糖水。指导建议：建议服用阿胶补血口服液，或者是多维铁进行治疗，平时注意休息，避免过于劳累。
多吃些菠菜，水果，蔬菜富含铁的食物，最好还是用铁锅做饭。
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