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问患者提问

请问晚上慢跑还是快走更能助于减肥呢？锻炼

见标题，还有。为什么我20岁，我身上的肉却很软呢？不会提前松弛吧。

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你提供的资料来看，肉很软首先是因为你是女性，其次可能是平时锻炼不够晚上慢跑还是快走都可以的，只要持续运动40分钟以上都可以有助于减肥的，重在坚持以上是对“请问晚上慢跑还是快走更能助于减肥呢？
锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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