平时生活规律化，每天定时排便，保持大便通畅；经常清洗肛门，并要保持干燥，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如无花果、香蕉西瓜、香蕉、番茄、黄瓜等都有润肠的作用。
在夏季尤其应该多饮盐开水，避免汗液排泄过多，电介质紊乱。
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