我是一个18岁的女生，现在每天都难排便？我是一个

病情分析： 你好，排便不畅可能和很多因素有关，饮食过于单一或者平时不运动，或者胃肠蠕动下降都会导致便秘、意见建议：建议多吃些含膳食纤维的食物，比如芹菜，玉米，糙米，小米粥，香蕉等，多喝水，平时多吃些新鲜蔬菜，早上可以空腹喝一杯蜂蜜水，促进排便，平时还应该多运动，促进肠胃蠕动。