牙齿里面内侧根部掉了一小块

昨天晚上吃饭的时候，当时感觉与大门牙下排对齐的牙齿内侧好像有东西塞着,我还以为是骨头,就用手抠,没想到抠出像牙齿一样质地坚硬的东西,用手一力就碎了,我才发现自己的下排牙齿内侧空洞了,舌头添到那里很不舒服,怎么办呀?需要医生帮助提供远程诊断:请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢