双侧膝关节退行性变上楼双腿沉重有一年时间该怎么治

关节的退行性病变是因为年龄的增长和钙质的流失造成的，一般女性多于男性，和女性生产流产等后钙质的大量流失，没有及时的补给有直接关系。

一般比较多见的为骨刺，骨质疏松等。建议可以选择补钙，以液体钙和富含维生素D的钙片比较好。另外多多晒太阳，加强关节锻炼，可以防止进一步加重。

以及可以敷药，缓解疼痛和疏通经络等，对恢复可能有一定的帮助，但是想恢复原来一样的是不可能的。