要少吃富含维生素C的食物如青椒、西红柿、柑橘、柚子、柠檬、鲜枣等，多食一些富含络氨酸的物质如瘦肉中的牛肉、猪肉等，禽蛋、动物内脏如肝、肾等，牛奶、新鲜蔬果、豆类、包括，黄豆、扁豆、青豆、豆制品等。
花生、黑芝麻、葡萄干、硬果类如核桃等。
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