经常头疼的厉害整晚整晚睡不着觉怎么办

有可能是因为压力大焦虑造成的失眠。要积极调整心态，自我舒缓压力，睡觉时尽量不要想其他事情，睡觉前喝一杯牛奶，放一些舒缓的音乐，在头顶百会穴处轻轻按揉三分钟，然后按揉两侧太阳穴3到5分钟有助于快速入睡。

焦虑状态导致的失眠，一般见于早醒为主的失眠，一般凌晨就清醒，清醒后再无法入睡。