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每天只睡三个小时对身体有哪些害处

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：请注意睡眠，如果持续睡眠不好、大脑就会疲劳，然而会引起精神疾病。意见建议：建议您睡前烫个热水脚，喝杯热牛奶这样有助于缓解您的睡眠有帮助的。

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