最近胳膊腿乏力腿发软

你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，训练过度也有不利的影响。关键在于自己的调整、饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动，积极的调整，逐渐地改善恢复。

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