经常上夜班，用哪种西洋参可以保养

病情分析： 您好，注意调配饮食品种和花样，由于夜间胃纳差，食欲不好，故应多食富含蛋白质、维生素的食物及一些清淡、美味可口的食物，不宜吃油腻食物，多喝水，多吃水果，意见建议:多供给富含维生素A的食物。

夜班易使人的眼睛疲劳，特别在动物肝脏中含量最多，其次是蛋黄、鱼子、牛奶。此外，夜班工作对维生素B、C的需要量也增多，应予适量补充。