黑豆可以补钙的，也可以有效的预防骨质疏松等问题，一些豆制品以及奶产品都是含钙高的食物，黑豆，红豆，黄豆，都含有大量的钙质，而且还可以补充一定的大豆异黄酮。
也可以检查身体进行补钙。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
