意见建议：很高兴能解答你的问题！维生素c和E有抗氧化的功能，维生素A有改善视力的功能，维生素B群可以改善皮肤、抗疲劳。
上面的东西熬夜的都可以适当服用的，可以选择吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗，里面有丰富的维生素A、C、E。
还有多喝水。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
