问患者提问

想吃维生素B来促进脂肪代谢，吃什么样的比

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，B族维生素确实有助于脂类代谢，但只是参与这个过程，要想脂肪消耗的更多，最好靠有氧运动。如果想要额外补充B族维生素，建议可以考虑复合B族维生素膳食补充剂，以提高B族维生素之间的协同作用。

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