贫血应该怎么办

你好，如果说是有贫血的话，那么主要就是要补充蛋白质以及铁离子的，因为合成血红蛋白的就是这两种物质的，而血红蛋白低是造成你贫血的原因的建议的话就是说你平时应该注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质，多吃点菠菜，白菜等绿色蔬菜，这样的话就可以补充足够的物质来合成血红蛋白了，然后你再多运动一下，这样就可以恢复了以上是对“贫血应该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！