你好，你的症状是肾虚的表现，我的建议是多休息，如果有性生活，一定要减少频率，多休息，避免熬夜劳累，减少任何刺激，希望你能满意。
你好，保持一个健康的生活习惯和良好的作息，适当运动锻炼，可以试试针灸理疗按摩，可能效果更好，应该没啥大事，你可以放心
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