玉米糊可以帮助减肥吗？之前是吃无糖燕麦片

病情分析：你好，无糖燕麦片对减肥的确有一定的帮助。可以帮助替代主食指导意见：但是你不要以为单纯靠吃这个就可以减肥的。

因为热量也是比较高的。过多摄入一样减不了。玉米糊如果也是正常没有特殊添加一些过度的糖分之类的话适当吃也是可以的。

主要减肥还是坚持锻炼。营养建议少吃油腻的。