,这是生理原因造成的，避免长时间坐着或站立，坐的时候避免交叉双腿因为这样有碍下肢的血液循环。避免仰躺睡姿，侧睡可以解除沉重的子宫对主要血管所造成的压力，有助于退步血液流回心脏，白天用小板凳把双脚垫高，夜间则用枕头。
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