不管和多少水，总是口干舌燥，运动后更明显

你好，根据你的描述，最近一段时间不明原因的口渴的症状，不知道，有没有感冒等其他不适的表现，或是否有多尿，多饮和体重减轻的表现等。

建议你：根据个人情况，注意休息，同时最好去医院内分泌科检查空腹血糖的情况，排除糖尿病等相关病症引起的不适表现，谢谢。

以上是对“不管和多少水，总是口干舌燥，运动后更明显”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！