平时月经正常，月经期间，需要注意休息。不要熬夜。多吃温热的食物。不要吃生冷寒凉的饮食。目前月经期间吃寒凉的食物。
引起月经停止。症状比较严重。需要注意及时治疗。可以口服生姜红糖水。或者艾灸治疗。治疗保暖。不要着凉。下个月就可以恢复正常。
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