问患者提问

失眠心情烦闷怎么办

这几天晚上胡思乱想的翻来覆去睡不着，心情也越来越不好了，这该怎么办啊

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个可以睡前一杯牛奶有助于安神和提高睡眠质量，也可以中成药解郁安神颗粒，如果不行，可以用左匹克隆或者阿普唑伦和生物钟调整后就可以逐步减少药物的

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