你好，你的这个情况，以中医的观点来看，多是肾阴不足，阴虚火旺所导致的症状。,这个情况，可以服用一些滋阴降火的中成药来调理，比如知柏地黄丸，坚持服用一段时间，就应该有非常不错的效果。
平时注意饮食宜清淡，不要吃辛辣、油腻的食物。祝你健康快乐！
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