气阴不足吃什么好？

气阴不足也叫气虚证。分气虚和阴虚，气虚者需补气，食物可选牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。

阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，如糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼等。

气阴两虚者，两者皆食。