腿抽筋，胳膊抽筋

据你的描述，根据你说的情况考虑可能是缺钙引起的不适。建议多喝水不要吃辣的刺激性的食物，口服葡萄糖酸钙口服液试试效果必要时到医院化验个血钙再对症治疗的好。

考虑缺钙引起,用葡萄糖酸钙还有龙牡壮骨颗粒治疗就可以了,多吃一些富含钙质的辅食,比如说骨头汤。富含钙的食物有奶及奶制品、豆类、虾皮等，建议多多晒太阳。