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处于青春期的男孩吃什么食物有助于长高

男孩子没什不好，现14岁1.56米高就想咨询下处于青春期的男孩吃什么食物有助于长高:需要医生帮助提供远程诊断：男孩子没什不好，现14岁1.56米高就想咨询下处于青春期的男孩吃什么食物有助于长高

提问时间：2020-04-22

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，不过你也不必太过于担心。指导意见建议平时可以多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充钙片，注意休息避免熬夜利于长高。

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