人的情绪状态如果用图形来表示的话,横轴为时间,纵轴为情绪高低,你会发现它是像心电图一样从左向右波动发展的,它的波动围绕着一条中心轴.情绪波动到中心轴的上方,情绪表现为兴奋,波动到中心轴的下方,情绪表现为低落.正常人情绪总是有所波动的,正如心电图平直意味着死亡.但关键是波动得不要太大,心理健康的人一是波动的幅度不大,二是波动的频率不要太密。
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