您好，如果按压跟腱或者将踝关节用力向上勾出现疼痛考虑是跟腱损伤。指导意见如果做上述动作没有出现疼痛，而按压足跟底部出现疼痛，就是跟痛症。
如果是跟腱损伤需要固定卧床休息3周，如果是跟痛症需要穿平底富有弹性的厚底鞋，少走路，经常按摩足跟。必要时到医院骨科检查治疗。
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