我总是感觉脑子精力不够用，反应迟缓，对外界的刺激没

心理分析：你好，想您所描述的属于大脑出现疲劳感所以会影响注意力和思考能力，犯困经常是由于脑缺氧造成的。心理指导：如果经医院检查没有任何生理疾病，建议您平时要注意培养自己规律良好的作息习惯，保证自己的睡眠治疗，清淡饮食，高营养低脂肪。

同时多做有氧运动，平时中午有时间可以进行1小时左右的午睡来补充精力。