阴虚火旺可以吃山药、肉桂以及桂圆肉等，具有补肾效果，还有核桃、黑米、黑豆以及黑木耳等食物也具有滋补肾阴的功效。较常见的蛋黄和明胶也可起到滋补肾阴的作用。
一般阴虚火旺就会潮热、盗汗、喉咙干燥、脸颊发红以及腰膝酸痛等。
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