问患者提问

一个月早餐晚餐都吃适量燕麦对身体有害吗？

减肥一个月，午餐一般吃有肉类的三明治配酸奶水果，早餐和晚餐都是适量燕麦（香蕉牛奶燕麦、苹果燕麦）。想得到的帮助：经常这样吃，一个月会对身体不好吗？下午运动。

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您说的情况来看，长期这样饮食容易造成营养不良的，需要调节下。您好，建议要合理饮食，减肥最好是通过运动加上避免吃高热量，高脂肪的食物，锻炼需要一个长期的过程，合理调节就可以得到效果。

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