问患者提问

吃蔬菜可以减肥吗

不吃药的前提，听说吃有些蔬菜可以减肥。是吗吃蔬菜可以减肥吗

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你最好通过控制饮食配合一定量的运动，这样有助于减肥，并且不易反弹，平时一定要多运动，每天进行四十分钟有氧运动，可以慢跑、打羽毛球等，有助于消耗身体脂肪，达到减肥目的。

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