动脉硬化斑块形成的治疗与注意事项

粥样硬化斑块是一种大中动脉退行性、增生性、全身性疾病动脉粥样硬化是动脉弹性减低的原因颈动脉硬化严重并有硬化斑块脱落阻塞了大脑血管是老年人的常见疾病一般来说轻度的动脉硬化不会影响大脑的血液供应所以颈部活动后不会出现什么症状而重度的动脉硬化会使大脑血液供应减少出现头晕、头痛和记忆力减退等症状如果这时活动颈部很可能加重脑缺血从而使脑部缺血症状更加严重甚至发生缺血性脑中风造成脑出血、脑血栓、心肌梗塞、心绞痛、心力衰竭、早搏等症的主要原因　这类病常发生在三高即高血压、高血脂、高血糖人群中同时老人发病率大过年轻人所以有专家提醒男性在50岁以后女性在绝经期后应该到医院做详细检查因为此病没有任何表现症状通常人们都会掉以轻心一旦出现了头昏眩晕则表示斑块已经形成必须到医院进行控制否则很容易引起脑中风相应的防治措施包括调整生活、饮食习惯多参加健身活动禁烟限酒降低血粘度降低血脂降血压选用一些活血化瘀、扩张脑血管、改善微循环、提高免疫力、抗氧化、抗衰老、抗血小板集聚的药物。内科用药：复方丹参滴丸以及对动脉硬化斑块有作用的银杏叶提取物(GbE)和维生素E通心络等等药物可以在医师指导下与上面所开具的药交替服用夏季饮食宜清淡少食高脂肪、高胆固醇的食物多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品、紫菜等应该养成降的饮食习惯经常吃以下九类食品　

一、有叶蔬菜如：绿花椰菜花菜球芽甘蓝卷心菜芹菜等有叶蔬菜提供大量的纤维、维生素和微量元素可以防止心脑血管硬化　

二、具有鲜亮色素的蔬菜如：洋葱对脑血管硬化有改善作菠菜莴苣红薯南瓜西葫芦胡萝卜红辣椒黄辣椒绿辣椒等这些亮色蔬菜中不仅富含微量元素、维生素和纤维而且含有抗氧化的生物素可以帮助降低血脂防止血管硬化　

三、新鲜水果如：苹果桃子葡萄杏子草莓西红柿等水果中富含微量元素、维生素、纤维和抗氧化生物素可以帮助预防心血管疾病　

四、全谷类食物（粗粮）如：含麸面粉做的面包褐色糙米燕麦片爆玉米花等这些全谷类食物含有大量的纤维素同样能降低低密度胆固醇防止血管硬化　

五、用菜油、豆油或橄榄油做菜这些植物油中富含奥米加三类多聚不饱和脂肪酸和其他不饱和脂肪酸可以帮助维持正常心脏血管功能　

六、低脂肪或不含脂肪的乳制品如：低脂或无脂牛奶低脂乳酪酸奶等以此来替代高脂肪乳制品可以大大降低患心血管疾病的危险　

七、深海鱼类如：三文鱼金枪鱼沙丁鱼剑鱼等深海鱼类富含奥米加三类多聚不饱和脂肪酸对心血管降有益　

八、豆类食品如：豆浆豆腐豆腐干鲜豆或干豆等豆类中含有大量有益于心脏降的植物蛋白、脂类和纤维　∨、低度酒如：破和葡萄酒等也能帮助降低低密度胆固醇从而减少患心血管疾病的危险