健康指导:你好,根据你提供的情况,建议你这样的情况是可以摄建议平时要增加新鲜蔬菜和水果的摄入,同时建议平时多摄入水分入无糖藕粉的,现在市场上都有无糖藕粉,建议摄入那一类的更佳,藕粉滋阴养颜,建议多食。
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