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问患者提问

不缺钙用补维生素D吗

我的孩子饮食习惯很正常，身体暂时不缺钙，但是我想给他多吃些含有维生素D的食物，但是维生素D也是补钙的，我也不敢给他乱吃，也不是太懂，想问不缺钙用补维生素吗？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

钙补充调整是补充钙和维生素D两者都是不可或缺的，因为维生素D是促进钙吸收的主要维生素，对于这个年龄，可以用普通的补充剂补充钙，同时调整钙和维生素，而大多数钙产品都有这个特点。
但是在日常饮食中，是牛奶豆浆、芝麻酱、虾等食物可以多吃。

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