健康指导：一般对于你这种情况的话，可能是由于过于劳累或者缺钙方面所导致的，建议平时多注意休息，饮食上注意补充含钙丰富的食物，例如芝麻，虾皮，坚果类食物，豆制品，纯牛奶都是比较合适的。
如果症状不见缓解可以建议就医检查。
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