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腰酸，不能平躺着！说不上来的感觉！

腰酸，不能平躺着！说不上来的感觉！从晚上开始跑步后出现的，有四五天了吧！现在只要小跑就能感觉腰沉，但跑来了也就没事了！前两天坐着没事，可今天坐着也不舒服！但是晚上跑步还在继续，是不是要终止，接受什么治疗呢？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您的情况就是腰部的问题，如果排除了腰突症，可能是陈旧性的肌肉损伤，但是长久的肌肉损伤也会反过来导致腰椎不稳，继而出现代偿性的增生。
意见建议：您可以继续采用针灸、推拿、中频等方法。平时注意保暖，注意不要低腰工作，睡觉的额时候可以在腰部垫一个小枕头。

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