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问患者提问

疲劳时要吃碱性食物吗？

我听说酸性食物，很容易让人觉得疲劳，身子沉重。那在疲劳时要吃碱性食物吗？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

疲劳是由环境偏酸造成的，多食碱性食品能中和酸性环境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲劳。喝咖啡能增加呼吸频率和深度，促进肾上腺分泌，兴奋神经系统，增强抗疲能力。
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