你好,的确这样的情况下是过高的一个情况的。吃了葡萄有一定的影响但是也一样说明你的糖耐量是有受损的一个情况的。指导意见注意按照医生的说法来做。
或者是你可以参考糖尿病饮食的方法来计算出你每天需要的热量然后采取适合的烹饪方式以及量来吃,三餐均衡才好的。这个可以具体咨询营养学家帮助你制定或者你去内分泌科拿宣传单来看的。
关键不是吃什么。而是有规划的吃。
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