身体一热一激动一紧张就痒跟针刺一样很难受。

你好，根据你描述的情况你的情况考虑可能是胆碱能性荨麻疹，当受热、精神紧张、摄入热的食物或饮料，或在运动后，体温略增，增热的血流刺激大脑体温调节中枢，兴奋胆碱能性神经并释放乙酰胆碱，如果对这种化学物质过敏，可以出现过敏反应。

建议可选用氯雷他定等药物进行治疗预防。平时注意保持心情舒畅，忌食海鲜、油腻辛辣刺激性食物，忌烟酒。