稻米油吃了对身体好吗？

稻米油含有的好处是比较明显的，首先是稻米油中的脂肪酸比例比较多，吃了以后不会在身体中产生大量的油脂，缓解身体的血脂含量过高的情况。

第二个是到米有中含有谷维素，谷甾醇等成分，可以帮助降低身体血脂过高的情况，还可以降低代谢水平，帮助中老年人来抗衰老，第三个是保持食物菜肴中的原汁原味的情况，食物的保鲜水平也会更加的持久。