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最近上班特别困，晚上睡不着怎么回事

最近上班特别困，晚上睡不着怎么回事最近上班特别困，晚上睡不着怎么回事

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，这种情况由于夜晚休息不好，导致白天疲惫，乏力，做事没精神，建议晚睡前喝杯热牛奶，洗热水澡，或泡脚，都有助于睡眠，也可以做一下按摩，理疗，拔罐等，缓解疲劳，口服安神补脑液，不要睡的太晚。

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